Gerakan Dasar Senam Irama

Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohanihal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh kebugaran dan kekuatan.

Gerakan dasar senam irama. Gerakan dasar yang harus dikuasai dalam senam irama atau senam ritmik baik menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat adalah. Irama yang mengiringi berupa musik tepukan tangan hitungan atau ketukan yang diberikan oleh pemberi aba aba. Contents1 senam iramaritmik 8 macam gerakan dasar senam irama11 8 macam gerakan dasar senam irama111 gerak dasar langkah berjalan senam irama1111 1langkah biasa walking1112 2langkah keseimbangan balance step1113 3langkah sasse sasse step1114 4langkah melingkar cirlce step1115 5langkah menyamping side step1116 6langkah silang cross step112.

Senam ritmik dapat dilakukan menggunakan alat ataupun tanpat alat. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama yaitu. Gerak dasar senam irama menurut muhajir 200777 78 adalah gerakan sederhana senam yang dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat alat tertentu serta memanfaatkan irama musik yang dipakai.

Senam irama merupakan bentuk bentuk gerakan senam yang diikuti dengan irama. Keempat hal tersebut dapat dukungan dengan melakukan latihan latihan senam irama secara teratur dan disiplin. Hal ini karena pesenam dapat menciptakan gerakan yang indah setelah menguasai dasar dasar gerakannya.

Gerakan langkah kaki dalam senam irama merupakan salah satu teknik dasar yang harus di kuasai dengan baik untuk bisa menyesuikan dengan gerakan tubuh lainnya dan juga iringan musik yang di gunakan. Senam irama ini merupakan senam yang dipertandingkan dalam olimpiade dan pertandingan senam irama internasional sementara itu senam aerobik misalnya merupakan senam yang dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam senam ini sekelompok peserta melakukan gerakan senam dengan dipandu oleh seorang pemandu senam. Gerakan inti dalam senam ini ialah gerakan gerakan dasar yang wajib dikuasai oleh pesenam.

Pada dasarnya teknik gerakan langkah kaki terbagi menjadi beberapa bagian berikut ini. Macam macam langkah dalam senam irama senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Langkah yang dimaksud langkah adalah pindahnya salah satu kaki belakang ke depan atau kaki yang lainnya.

Gerakan gerakan dasar senam irama kumpulan olahraga senam irama merupakan jenis senam yang membutuhkan keserasian antara gerakan dengan irama musik atau lagu yang di mainkan senam irama di sebut juga dengan senam ritmik dalam senam irama ini terdapat beberapa gerakan dasar yang harus dikuasai oleh pesenam pada kesempatan sebalumnya kumpulan olahraga telah membahas tentang macam macam. Alat alat yang dipergunakan dalam gerak dasar senam iramaritmik yaitu bola simpai pita tali dan gada.